Jak pečovat o pleť s rosaceou?

• Začervenání pokožky v oblasti nosu, brady, tváří a čela, které se z počátku může objevovat ojediněle, postupně však přechází do trvalého stadia.

• Vyskytují se drobné pupínky podobné akné, nedochází u nich ale k ucpávání mazových žláz.

• Pleť může být suchá, ale výjimkou nejsou ani sklony k nadměrnému maštění.

Tohle jsou typické příznaky chronického zánětlivého onemocnění pleti, nazývaného rosacea, neboli růžovka. V určitém procentu případů může rosacea postihnout i oblast oka. To se projevuje popraskanými žilkami v oku, záněty spojivek nebo ječným zrnem.

Příčiny rosacei

Spouštěčů rosacei existuje celá řada. Patří mezi ně stres, alkohol, kořeněná jídla, střídání horkého a studeného prostředí, saunování, vítr, slunce nebo znečištěné ovzduší. Zhoršení mohou vyvolat i parfemované produkty, agresivní čisticí prostředky nebo dlouhodobé používání kortikoidových mastí.

U některých žen se může rosacea projevit i v souvislosti s potravinovou intolerancí. Svou roli hraje také genetika.

Právě proto, že možných příčin je tolik, bývá často velmi náročné vypozorovat, co konkrétně rosaceu spouští nebo zhoršuje právě u vás. Každá pleť reaguje jinak a cesta k jejímu zklidnění bývá individuální.

Jak se o pleť s rosaceou starat?

Neexistuje jeden univerzální produkt ani léčba, která by rosaceu zcela odstranila. Je však možné její projevy výrazně zmírnit a dlouhodobě je udržovat pod kontrolou.

1. Identifikujte svůj spouštěč
Pokud je to možné, zkuste vypozorovat, co u vás zhoršení vyvolává – daný faktor co nejvíce omezte. I drobná úprava režimu může mít překvapivě velký efekt.

2. Podívejte se na pleť komplexně (inspirace ájurvédou)
Z pohledu ájurvédy bývá růžovka často spojována s převahou dóši Pitta – energie, která v těle řídí teplo, trávení i zánětlivé procesy. Pokud je tato „ohnivá“ energie v nerovnováze, může se to projevit právě na pleti: zarudnutím, pálením, přecitlivělostí nebo návaly horka.

Ájurvéda proto neřeší pouze pokožku samotnou, ale pracuje s celkovým zklidněním organismu. Odkazuje na ochlazující režim, jemnější stravu, vhodné kombinace potravin a práci se stresem. Pokud byste potřebovaly touhle oblastí provést, doporučujeme terapeutku Ing. Markétu Fukovou, která se dlouhodobě specializuje na chronické a autoimunitní nemoci.

3. Posilujte kožní bariéru a pleť zklidňujte
Základem péče je podpora přirozené kožní bariéry a zmírnění zarudnutí a podráždění.

Ve složení kosmetiky vyhledávejte kvalitní rostlinná másla a oleje, ceramidy, rostlinné proteiny nebo probiotické kultury, které pomáhají obnovovat rovnováhu pokožky. Naopak se vyhýbejte alkoholu a parfemaci, včetně přírodních esenciálních olejů.

Péče na míru

"Dobrý den, ráda bych se poradila ohledně péče o pleť. Je mi 38 let, pleť mám spíše suchou a citlivou se zarudnutím ve tvářích, které už je trvalé. Používám odličovací olej, tonikum, gelové sérum, pleťovou vodu a pleťový olej. Na noc dávám levandulové sérum a zinkovou mast, protože se mi v jedné tváři v tom zarudnutí dělají pupínky. Mám problémy s pálením pleti při přechodech mezi chladným a teplým vzduchem, rovněž, když se doma více topí, tváře mi zrudnou a pálí."  Lucie

Na dotazu od naší zákaznice Lucky si dovolím ukázat, jak by mohla ideální péče o pleť s rosaceou vypadat. 

1. Odlíčení/ čištění + tonizace

Lucce jsem doporučila Čisticí a odličovací emulzi od Natuint. Pleť nestahuje a zanechává ji příjemně vláčnou a jemnou, neucpává póry. Je vhodná i k odlíčení make-upu, včetně očního. Já sama ji často používám a i když ráda testuji novinky, vždy se k ní ráda vracím. Stejně tak by ale mohlo vyhovovat Jemné odličovací mléko od Kvitku nebo Čisticí a odličovací olej Solution od Kvitku.

U citlivé pleti nejsem zastáncem dvoufázového čištění za každou cenu. Naopak. Myslím, že méně kroků pro ni často znamená více. Pokud jste však na dvoufázové čistění pleti zvyklé, vyhovovat by vám mohly například oleogely, které pleť nevysušují a nezbavují ji přirozeného ochranného filmu. Prozkoumejte Mýdlové ořechy od Natuint , Omlazující pleťový čistič a odličovač Free od Blissomy nebo Fíkové želé od Ere Perez.

Tečkou za vyčištěním pleti je její tonizace. Tonikum upraví pH pleti do správných hodnot a připraví ji na další péči. Pro pleť s růžovkou je úžasné Zklidňující tonikum Serene od Blissomy plné zklidňujících složek, jako je MSM, gotu kola, brahmi nebo extrakt z chmele. Osobně velmi ráda doporučuji i tonika od značky Anela. Pro citlivou pleť je jako stvořené tonikum Svěží motýl. Zákaznice s rosaceou si velmi chválí i zklidňující cica tonikum Sea Wave od Yage.

2. Hydratační sérum

Tento produkt nanášejte na vyčištěnou pleť před hydratačním krémem. Nebo - pokud používáte olejíčky - můžete sérum s olejíčkem v dlani smíchat a vzniklou emulzi nanést na pleť. Hydratačních sér vhodných pro citlivou pleť máme v nabídce hned několik. Mrkněte třeba na séra od estonské značky By Mukk. Skvělé je i sérum MSM od Kvitku, které je přímo určené pro pleť s rosaceou.

Hvězdou našeho sortimentu je pak sérum Skin Perfection od Hemptouch. Sérum je skutečnou specialitou a troufáme si říci, že na poli přírodní kosmetiky nemá konkurenci. Obsahuje 10% koncentraci kyseliny azelaové (nejvyšší povolená koncentrace u volně prodejné kosmetiky), která je účinnou látkou pomáhající na akné, pigmentové skvrny, ucpané póry, mdlou a unavenou pleť... Vlastně na jakýkoliv problém pleti. V neposlední řadě také redukuje začervenání pleti a posiluje její přirozený ochranný film, který bývá u rosacei narušený. Pokud byste chtěly Skin perfection sérum kombinovat s jakýmkoliv hydratačním sérem výše, naneste na pleť nejprve hydratační sérum, nechte vstřebat, pokračujte se Skin Perfection, a následně aplikujte svůj oblíbený hydratační krém.

3. Hydratační krém

Tady bych doporučila buď krém Pure od Blissomy, nebo probiotický pleťový krém s ceramidy, Dvojitou ochranu od Kvitku. Jsou to krémy vhodné speciálně pro tu nejcitlivější pleť. Neobsahují žádné parfemace, ani esenciální oleje a díky tomu pleť vůbec nedráždí. Dají se použít na den i na noc, bez problémů také pod make-up.

4. Olejové sérum

Na noc můžete klidně použít stejný krém, jako na den. V případě, že raději používáte olejíčky, klidně jimi krém na noc nahraďte. Mým favoritem je Obnovující antioxidační sérum od Hemptouch. Je skvělé k redukci začervenání a dobře sedne zralé pleti. Navíc voní nádherně po marcipánu. Jeho použití je univerzální. Dá se v dlani smíchat s hydratačním sérem - tuto emulzi následně vmasírujete do pleti. Můžete také kapku oleje přikápnout rovnou k hydratačnímu krému.

5. Oční krém

Z očních krémů je parádní Eye Cream od By Mukk. Já sama ho používám už téměř rok a jsem z něj stále nadšená. Je výživný tak akorát, hezky se vstřebá, má neutrální vůni. A kdyby vás zajímalo, zda a proč je oční krém vůbec nutné používat, koukněte sem.

6. Pleťová maska

Pokud byste chtěla, můžete péči doplnit i maskou, pleť Vám za to jistě poděkuje. Mrkněte na Lavish Masku od Blissomy, nebo na Good Barrier masku od By Mukk. Máme na obě skvělé ohlasy a moc ráda je doporučuji právě pro citlivou pleť. Krásně pleť hojí, dostanou ji do pohody a posilní její přirozený ochranný film. K tomu i hezky hydratují. 

7. SPF krém

Ať už nosíte pleťový krém s ochranným faktorem celoročně, nebo jej do péče zařazujete jen v létě, dám vám na závěr tip na jeden nenahraditelný kousek. Tím je Ochranný fluid SPF 30 Photonic od Blissomy. Na tomto krému pracovala Julia, formulátorka a zakladatelka značky, opravdu dlouho, ale vyplatilo se. Podařilo se jí vyvinout dokonalé přírodní "espéefko", které nebělí a na pleti ho prakticky necítíte. Perfektně si rozumí s make-upem.

Kam jej do své rutiny zařadit? SPF krém aplikujte buď po hydratačním séru (toto bude vyhovovat hlavně mastné a smíšené pleti), nebo jej navrstvěte na hydratační krém (ideální pro normální a sušší pleť).

Hledáte-li další produkty vhodné pro pleť s rosaceou nebo jinak citlivou pokožku, najdete je přehledně na jednom místě v této této kategorii.

Na základě našich 15letých zkušeností jsme navíc sestavily i cenově zvýhodněný set, který kombinuje produkty osvědčené právě v péči o růžovku. Tak, aby spolu fungovaly a dávaly pleti to, co skutečně potřebuje.

- Liduš