Jak na péči o pleť v létě: Funguje kosmetika, i když se potíte?

Taky vás někdy napadlo, jestli vůbec má smysl mazat se v horkém létě i něčím dalším než SPF krémem? Možná máte pocit, že je to zbytečnost, protože se do pěti minut zpotíte – a všechny ty drahocenné krémy a séra se z pleti vyplaví…

To by byla ale velká chyba.

Péče o pleť v létě má obrovský význam a vaše pokožka ji v tropických teplotách potřebuje možná ještě víc než kdy jindy. Jen je potřeba pochopit, co se s pletí na slunci děje, a svoji rutinu tomu chytře přizpůsobit.

Pojďme si nejdřív vyvrátit celý tenhle velký mýtus. A hned potom se podíváme, jak prakticky sestavit jednoduchou minimalistickou rutinu, která pleť zbytečně nezatíží, ale spolehlivě ji ochrání.

Mýtus: Pot smyje z obličeje veškerou kosmetiku

Když se v horku zpotíte, je snadné podlehnout dojmu, že veškerá investice do kvalitních sér a krémů byla zbytečná. Ve skutečnosti tomu tak ale není.

Aktivní látky z lehkých sér, hydrofilních esencí nebo hydratačních krémů se do pokožky vstřebávají velmi rychle – řádově v průběhu několika málo minut po aplikaci.

Jakmile se sérum nebo krém jednou vsákne, naváže se pevně na kožní buňky a pot vystupující na povrch pleti už ho nedokáže „vypudit“ ani smýt. I když tedy máte pocit, že se vám obličej doslova orosil, většina výživných a hydratačních látek už dávno bezpečně pracuje v hlubších vrstvách pokožky.

Proč běžné SPF v horku selhává

Zatímco pleťová séra se vstřebají dovnitř do pokožky, trochu jiná situace nastává u ochranného faktoru (SPF). Běžný opalovací krém totiž vytváří souvislý ochranný film pouze na povrchu pleti.

Pokud tedy použijete klasické nevoděodolné SPF a začnete se výrazně potit (nebo si obličej otírat rukou či kapesníčkem), ochrana se tím naruší a sluneční paprsky dostanou šanci. Výsledkem pak může být nechtěné, často nerovnoměrné opálení, nebo dokonce vznik pigmentových skvrn.

Správná péče o pleť v létě: Minimalistická rutina na den

Jak tedy pečovat o pleť ve dnech, kdy teploměr trhá rekordy? 

Doporučujeme držet se těchto 3 základních pravidel: 

1. Vynechte těžké a hutné krémy

Vyměňte výživné krémy za lehké fluidy na bázi vody. Ráno pleť nepotřebuje zatěžovat vrstvením. Bohatě stačí:

• Osvěžení hydratačním tonikem: Tonizace pleť probudí, dodá první dávku hydratace a připraví ji na další krok.
  
  
• Kapka hydratačního séra: Zvolte lehké sérum s velkým podílem hydratačních složek (např. kyselinou hyaluronovou), které okamžitě uzamkne vláhu uvnitř pleti a nezanechává mastný nebo lepkavý film.
  
  
• Pokud máte suchou pleť: Můžete péči doplnit i nějakým lehčím denním krémem nebo fluidem.
  
  

• Místo klasického make-upu: Zvolte raději lehké tónovací krémy nebo BB krémy.

💜 Náš tip: Skvělou volbou je hydratační sérum Sunbrero od Lumi, které během dne posiluje přirozenou obranyschopnost pokožky a pomáhá jí lépe zvládat nápor slunce i dalších stresorů. Večer zase podporuje regeneraci během spánku, takže se ráno probudíte se svěží a spokojenou pletí.

2. Vsaďte na voděodolné SPF

Pokud víte, že vás čeká den ve městě, na zahradě nebo v přírodě a pocení se nevyhnete, voděodolný opalovací krém je absolutní nutností. Vytváří na pleti jemný, stabilní film, na který si ani váš pot jen tak nepřijde.

• Ideální volba: Naším největším oblíbencem je Blissoma UVA/UVB ochranný fluid Photonic SPF 30, který pleť vůbec nezatěžuje, nepodporuje maštění a dodává pleti polomatný finiš.
  
  
• Pro dokonale sjednocenou pleť: Pokud chcete lehké tónování i ochranu v jednom kroku, sáhněte po LUMI Skin Filter SPF 30. Neucpává póry a zanechává pleť svěží a zdravě rozjasněnou.

💜 Extra tip: Věděli jste, že vrstvu opalovacího krému můžete (měli byste!) obnovovat i přes make-up? Stačí použít houbičku na make up a SPF krém na obličej jemně naťupat, dokud se zcela nevstřebá.

3. Neotírejte, ale jemně odsávejte

Když se během dne zpotíte nebo se vám obličej začne lesknout, vyhněte se zuřivému utírání obličeje rukou nebo kapesníkem – tím si z obličeje setřete i ochranný faktor.

Místo toho pot pouze jemně odsajte matujícími papírky. Během pár sekund zbaví pleť přebytečného mazu i potu, aniž by narušily ochrannou vrstvu SPF nebo make-up.

Večerní regenerace: Dopřejte pleti to, o co přes den přišla

Zatímco denní rutina má za úkol chránit a nezatěžovat, večer nastává čas na důkladnou očistu a hloubkovou obnovu.

1. Důkladné, ale šetrné čištění

Pot je sice přirozenou reakcí pokožky, ale pro pleť není žádným velkým požehnáním. Obsahuje sůl a odpadní látky, které na povrchu pleti po odpaření vody zůstávají, dráždí ji a mohou vést k nepříjemnému pnutí, začervenání nebo ucpávání pórů. 

Smýt večer z obličeje kombinaci potu, soli, prachu z ulice a odolného SPF krému je základním předpokladem pro zdravou pleť bez akné a podráždění. Pouze samotný mycí gel nebo emulze si s tím ale neporadí, a proto je důležité zařadit tzv. “dvoufázové čištění”:

• 1. krok: Použijte čisticí olej nebo mléko. To na sebe dokonale naváže tuky, maz i opalovací krém.
  
  
• 2. krok: Dočistěte obličej jemným čisticím gelem nebo emulzí, která smyje zbylé nečistoty a zanechá pleť čistou a vláčnou.

2. Štědrá dávka hydratace a výživy

Po celém dni na slunci je pokožka žíznivá a vystresovaná. Po vyčištění ji vydatně přestříkejte hydrolátem nebo tonikem a naneste hydratační sérum, stejně jako ráno.

Nakonec vše uzamkněte lehkým regeneračním krémem nebo pár kapkami pleťového oleje, který nanesete na navlhčenou pleť.

Lehká letní péče jako prevence

I když máte v tropických dnech někdy pocit, že každá kosmetika je úplně marná, věřte, že poctivá letní péče se vyplatí. Předejdete tak tomu, aby byla vaše pleť po sezóně dehydrovaná, zašedlá, podrážděná, flekatá nebo poznamenaná předčasnými vráskami ze sluníčka.

Nevíte si rady, jaké konkrétní kousky vybrat právě pro váš typ pleti?

Napište nám do naší poradny na e-mail poradenstvi@boruvkovykopecek.cz. Rády vám sestavíme minimalistickou letní rutinu přímo na míru vašim potřebám. ❤️